Chia Seeds vs Cinnamon Almond Granola: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Chia Seeds i Cinnamon Almond Granola.
Chia Seeds
Snacks
486 kcal/ 100 g
- Białko: 16.5 g↑
- Węglowodany: 42.1 g
- Tłuszcz: 30.7 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Chia SeedsCinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- Białko: 10 g
- Węglowodany: 60 g
- Tłuszcz: 20 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Cinnamon Almond Granola| W 100 g | Chia Seeds | Cinnamon Almond Granola |
|---|---|---|
| kcal | 486 | 450 |
| Białko | 16.5 g | 10 g |
| Węglowodany | 42.1 g | 60 g |
| Tłuszcz | 30.7 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Chia Seeds 486 kcal, Cinnamon Almond Granola 450 kcal. The gap sits in the fat — 30.7 g in Chia Seeds against 20 g — while carbs runs the other way: 60 g in Cinnamon Almond Granola against 42.1 g. Per 100 kcal Chia Seeds carries 3.4 g of protein against 2.2 g in Cinnamon Almond Granola. Chia Seeds is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację