Herbed Lentil Couscous и Wild Rice Pilaf with Cranberries: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Herbed Lentil Couscous и Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Herbed Lentil Couscous
Grains
130 kcal/ 100 g
- Белки: 6.3 g↑
- Углеводы: 22.1 g
- Жиры: 3.2 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Herbed Lentil CouscousWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 7/10
Открыть Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Herbed Lentil Couscous | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 140 |
| Белки | 6.3 g | 4 g |
| Углеводы | 22.1 g | 30 g |
| Жиры | 3.2 g | 2 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Herbed Lentil Couscous — 130 ккал, Wild Rice Pilaf with Cranberries — 140 ккал. Разница — в углеводах: 30 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries против 22.1 г, а жир наоборот: 3.2 г у Herbed Lentil Couscous против 2 г. На 100 ккал у Herbed Lentil Couscous 4.8 г белка против 2.9 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries. Herbed Lentil Couscous берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение