Herbed Lentil Couscous vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Herbed Lentil Couscous і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Herbed Lentil Couscous
Grains
130 kcal/ 100 g
- Білки: 6.3 g↑
- Вуглеводи: 22.1 g
- Жири: 3.2 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Herbed Lentil CouscousWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Herbed Lentil Couscous | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 140 |
| Білки | 6.3 g | 4 g |
| Вуглеводи | 22.1 g | 30 g |
| Жири | 3.2 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Herbed Lentil Couscous 130 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. The gap sits in the carbs — 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 22.1 g — while fat runs the other way: 3.2 g in Herbed Lentil Couscous against 2 g. Per 100 kcal Herbed Lentil Couscous carries 4.8 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Herbed Lentil Couscous is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок