Is this dish suitable for vegetarians?

Yes, Wild Rice Pilaf with Cranberries is entirely vegetarian-friendly.

Can I make this dish ahead of time?

Absolutely! This dish can be prepared in advance and reheated before serving.

Yes, you can freeze the pilaf and enjoy it later by reheating.

Grains

Сколько калорий в Wild Rice Pilaf with Cranberries?

Wild Rice Pilaf with Cranberries is a hearty dish combining the nutty flavor of wild rice with sweet, chewy cranberries. This dish is perfect as a side or can serve as a light main course.

На 100 г

140 kcal

1 cup

221 kcal

(158 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	30 g / 100g	2 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 10% · Углеводы 78% · Жиры 12%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (158 g, 221 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 54 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Wild Rice Pilaf with Cranberries: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Saffron Rice with Almonds	140	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Полезность

7/10

Частые вопросы

Is this dish suitable for vegetarians?: Yes, Wild Rice Pilaf with Cranberries is entirely vegetarian-friendly.
Can I make this dish ahead of time?: Absolutely! This dish can be prepared in advance and reheated before serving.
Does it freeze well?: Yes, you can freeze the pilaf and enjoy it later by reheating.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение