Herbed Lentil Couscous vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Herbed Lentil Couscous i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Herbed Lentil Couscous
Grains
130 kcal/ 100 g
- Białko: 6.3 g↑
- Węglowodany: 22.1 g
- Tłuszcz: 3.2 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Herbed Lentil CouscousWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Herbed Lentil Couscous | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 140 |
| Białko | 6.3 g | 4 g |
| Węglowodany | 22.1 g | 30 g |
| Tłuszcz | 3.2 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Herbed Lentil Couscous 130 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. The gap sits in the carbs — 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 22.1 g — while fat runs the other way: 3.2 g in Herbed Lentil Couscous against 2 g. Per 100 kcal Herbed Lentil Couscous carries 4.8 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Herbed Lentil Couscous is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację