Greek yogurt (plain, nonfat) и Cheddar cheese: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Greek yogurt (plain, nonfat) и Cheddar cheese на 100 г.
Greek yogurt (plain, nonfat)
Dairy
59 kcal/ 100 g
- Белки: 10 g
- Углеводы: 3.6 g
- Жиры: 0.4 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Greek yogurt (plain, nonfat)Cheddar cheese
Dairy
403 kcal/ 100 g
- Белки: 23 g↑
- Углеводы: 3.1 g
- Жиры: 33 g
Оценка: 5/10
Больше белка
Открыть Cheddar cheese| На 100 г | Greek yogurt (plain, nonfat) | Cheddar cheese |
|---|---|---|
| kcal | 59 | 403 |
| Белки | 10 g | 23 g |
| Углеводы | 3.6 g | 3.1 g |
| Жиры | 0.4 g | 33 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Cheddar cheese 403 ккал против 59 у Greek yogurt (plain, nonfat) — на 344 ккал больше, плюс 583 %. Разница — в жире: 33 г у Cheddar cheese против 0.4 г, и белок туда же: 23 г у Cheddar cheese против 10 г. На 100 ккал у Greek yogurt (plain, nonfat) 16.9 г белка против 5.7 г у Cheddar cheese. Greek yogurt (plain, nonfat) выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение