Edamame Beans и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Edamame Beans и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Edamame Beans
Legumes
122 kcal/ 100 g
- Белки: 11.9 g↑
- Углеводы: 9.9 g
- Жиры: 5.2 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Edamame BeansStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Edamame Beans | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 122 | 160 |
| Белки | 11.9 g | 3.5 g |
| Углеводы | 9.9 g | 30 g |
| Жиры | 5.2 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Stuffed Grape Leaves 160 ккал против 122 у Edamame Beans — на 38 ккал больше, плюс 31 %. Разница — в углеводах: 30 г у Stuffed Grape Leaves против 9.9 г, а белок наоборот: 11.9 г у Edamame Beans против 3.5 г. На 100 ккал у Edamame Beans 9.8 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Edamame Beans выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение