Edamame Beans vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Edamame Beans i Stuffed Grape Leaves.
Edamame Beans
Legumes
122 kcal/ 100 g
- Białko: 11.9 g↑
- Węglowodany: 9.9 g
- Tłuszcz: 5.2 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Edamame BeansStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Edamame Beans | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 122 | 160 |
| Białko | 11.9 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 9.9 g | 30 g |
| Tłuszcz | 5.2 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 122 in Edamame Beans — 38 kcal more, 31% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 9.9 g — while protein runs the other way: 11.9 g in Edamame Beans against 3.5 g. Per 100 kcal Edamame Beans carries 9.8 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Edamame Beans wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację