Edamame Beans vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Edamame Beans і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Edamame Beans
Legumes
122 kcal/ 100 g
- Білки: 11.9 g↑
- Вуглеводи: 9.9 g
- Жири: 5.2 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Edamame BeansStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Edamame Beans | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 122 | 160 |
| Білки | 11.9 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 9.9 g | 30 g |
| Жири | 5.2 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 122 in Edamame Beans — 38 kcal more, 31% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 9.9 g — while protein runs the other way: 11.9 g in Edamame Beans against 3.5 g. Per 100 kcal Edamame Beans carries 9.8 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Edamame Beans wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок