Chicken breast (cooked) и Egg (large): калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Chicken breast (cooked) и Egg (large) на 100 г.
Chicken breast (cooked)
Protein
165 kcal/ 100 g
- Белки: 31 g↑
- Углеводы: 0 g
- Жиры: 3.6 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Chicken breast (cooked)Egg (large)
Protein
155 kcal/ 100 g
- Белки: 13 g
- Углеводы: 1.1 g
- Жиры: 11 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Egg (large)| На 100 г | Chicken breast (cooked) | Egg (large) |
|---|---|---|
| kcal | 165 | 155 |
| Белки | 31 g | 13 g |
| Углеводы | 0 g | 1.1 g |
| Жиры | 3.6 g | 11 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Chicken breast (cooked) — 165 ккал, Egg (large) — 155 ккал. Разница — в белке: 31 г у Chicken breast (cooked) против 13 г, а жир наоборот: 11 г у Egg (large) против 3.6 г. На 100 ккал у Chicken breast (cooked) 18.8 г белка против 8.4 г у Egg (large). Chicken breast (cooked) берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение