Chicken breast (cooked) vs Egg (large): calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Chicken breast (cooked) وEgg (large) لكل 100 غ.
Chicken breast (cooked)
Protein
165 kcal/ 100 g
- البروتين: 31 g↑
- الكربوهيدرات: 0 g
- الدهون: 3.6 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Chicken breast (cooked)Egg (large)
Protein
155 kcal/ 100 g
- البروتين: 13 g
- الكربوهيدرات: 1.1 g
- الدهون: 11 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Egg (large)| لكل 100 غ | Chicken breast (cooked) | Egg (large) |
|---|---|---|
| kcal | 165 | 155 |
| البروتين | 31 g | 13 g |
| الكربوهيدرات | 0 g | 1.1 g |
| الدهون | 3.6 g | 11 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Chicken breast (cooked) 165 kcal, Egg (large) 155 kcal. The gap sits in the protein — 31 g in Chicken breast (cooked) against 13 g — while fat runs the other way: 11 g in Egg (large) against 3.6 g. Per 100 kcal Chicken breast (cooked) carries 18.8 g of protein against 8.4 g in Egg (large). Chicken breast (cooked) is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق