Farro is an ancient grain known for its nutty flavor and high nutritional value.

Is this salad gluten-free?

No, farro contains gluten and is not suitable for a gluten-free diet.

Can I add protein to the salad?

Definitely! You can add chickpeas, tofu, or your favorite protein.

Salad

A wholesome vegan farro salad with fresh vegetables and herbs, ideal for a light lunch or dinner.

На 100 г

120 kcal

1 cup

180 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	24 g / 100g	2 g / 100g

Откуда калории

Белки 12% · Углеводы 74% · Жиры 14%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 180 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 44 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Vegan Farro Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Vegan Farro Salad	120	4 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

Rich in fiber and protein, this salad can help keep you full while managing weight.

What is farro?: Farro is an ancient grain known for its nutty flavor and high nutritional value.
Is this salad gluten-free?: No, farro contains gluten and is not suitable for a gluten-free diet.
Can I add protein to the salad?: Definitely! You can add chickpeas, tofu, or your favorite protein.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.