Salad
Сколько калорий в Mango Coconut Salad?
A tropical delight, this Mango Coconut Salad features fresh mango, shredded coconut, and greens, delivering a sweet and refreshing dish that's perfect for summer.
На 100 г
160 kcal
1 cup
240 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3 g / 100g | 22 g / 100g | 7 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 7% · Углеводы 54% · Жиры 39%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 240 kcal) — это 12% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 59 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Mango Coconut Salad: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
| Mango Coconut Salad | 160 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Частые вопросы
- Is the Mango Coconut Salad gluten-free?
- Yes, all ingredients are gluten-free.
- Can I add protein to this salad?
- Absolutely! Grilled shrimp or chicken would be great additions.
- How can I make it vegan?
- Simply omit any added yogurt or dairy ingredients for a vegan version.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение