Legumes
Сколько калорий в Vegan Coconut Curry Lentils?
A rich and comforting dish made with lentils, coconut milk, and aromatic spices. This vegan meal is hearty and satisfying, perfect for a healthy dinner option.
На 100 г
220 kcal
1 serving
440 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 10 g / 100g | 30 g / 100g | 8 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 17% · Углеводы 52% · Жиры 31%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (200 g, 440 kcal) — это 22% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 107 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Vegan Coconut Curry Lentils: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
| Vegan Coconut Curry Lentils | 220 | 10 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 serving | 200 g | 440 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 cup | 240 g | 528 kcal |
Полезность
8/10
Частые вопросы
- Is this recipe gluten-free?
- Yes, it's gluten-free as it contains lentils and coconut milk.
- How can I serve it?
- Serve it over rice or with naan for a complete meal.
- Can I make it spicy?
- Yes, you can add chili or hot sauce to increase the heat.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение