Can I use brown rice instead of quinoa?

Yes, brown rice makes a great alternative for stuffing.

Are these gluten-free?

Yes, they are naturally gluten-free if you use gluten-free broth and ingredients.

How long do they take to cook?

They typically take about 30-40 minutes at 375°F to bake.

Legumes

Сколько калорий в Savory Quinoa Stuffed Bell Peppers?

Savory Quinoa Stuffed Bell Peppers are packed with nutrients and flavor. Filled with quinoa, beans, and spices, they're a nutritious and filling meal option.

На 100 г

140 kcal

1 pepper

252 kcal

(180 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	18 g / 100g	6 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 14% · Углеводы 49% · Жиры 37%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 pepper (180 g, 252 kcal) — это 13% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 pepper», нужно около 61 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Savory Quinoa Stuffed Bell Peppers: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Spiced Lentil Stew	90	6.5 g
Lentil Vegetable Stew	120	9 g
Savory Quinoa Stuffed Bell Peppers	140	5 g
Stuffed Grape Leaves	160	3.5 g
Oven-Baked Falafel	196	9 g
African Peanut Stew	215	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Полезность

8/10

Частые вопросы

Can I use brown rice instead of quinoa?: Yes, brown rice makes a great alternative for stuffing.
Are these gluten-free?: Yes, they are naturally gluten-free if you use gluten-free broth and ingredients.
How long do they take to cook?: They typically take about 30-40 minutes at 375°F to bake.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение