Legumes
Сколько калорий в Lentil Vegetable Stew?
A hearty and filling lentil vegetable stew, packed with nutrients and full of flavor, ideal for comforting meals.
На 100 г
120 kcal
1 bowl
360 kcal
(300 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 9 g / 100g | 20 g / 100g | 3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 25% · Углеводы 56% · Жиры 19%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 bowl (300 g, 360 kcal) — это 18% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 88 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Lentil Vegetable Stew: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 160 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Savory Quinoa Stuffed Bell Peppers | 140 | 5 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Частые вопросы
- Is this stew gluten-free?
- Yes, it is naturally gluten-free.
- Can I freeze the lentil stew?
- Yes, it freezes well for future meals.
- How long does it take to cook?
- It takes about 30-40 minutes to prepare and cook.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение