Legumes
Сколько калорий в Smoky Lentil Stew?
A hearty and flavorful lentil stew with a hint of smokiness.
На 100 г
130 kcal
1 cup
325 kcal
(250 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 9 g / 100g | 24 g / 100g | 2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 24% · Углеводы 64% · Жиры 12%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (250 g, 325 kcal) — это 16% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 79 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Smoky Lentil Stew: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Smoky Lentil Stew | 130 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
Low in calories but high in protein, perfect for weight loss.
Частые вопросы
- Is this stew gluten-free?
- Yes, it is made entirely from gluten-free ingredients.
- How can I spice it up?
- Add extra spices or hot sauce to boost the flavor!
- What can I serve it with?
- It pairs well with whole grain bread or a side salad.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение