Yes, it is completely plant-based.

How can I store leftovers?

Store in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days.

Can I add more vegetables?

Absolutely! Feel free to add any seasonal veggies.

Legumes

A nutritious salad made with quinoa, black beans, and fresh vegetables, perfect for a healthy meal.

На 100 г

140 kcal

1 cup

252 kcal

(180 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5.5 g / 100g	25 g / 100g	2 g / 100g

Откуда калории

Белки 16% · Углеводы 71% · Жиры 13%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (180 g, 252 kcal) — это 13% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 61 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Savory Quinoa and Black Bean Salad: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Spiced Lentil Stew	90	6.5 g
Lentil Vegetable Stew	120	9 g
Savory Quinoa and Black Bean Salad	140	5.5 g
Stuffed Grape Leaves	160	3.5 g
Oven-Baked Falafel	196	9 g
African Peanut Stew	215	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

High in protein and fiber, this salad is filling and low in calories, making it a great option for weight loss.

Is this salad vegan?: Yes, it is completely plant-based.
How can I store leftovers?: Store in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days.
Can I add more vegetables?: Absolutely! Feel free to add any seasonal veggies.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.