Savory Quinoa and Black Bean Salad и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Savory Quinoa and Black Bean Salad и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Savory Quinoa and Black Bean Salad
Legumes
140 kcal/ 100 g
- Белки: 5.5 g↑
- Углеводы: 25 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Savory Quinoa and Black Bean SaladStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Savory Quinoa and Black Bean Salad | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 140 | 160 |
| Белки | 5.5 g | 3.5 g |
| Углеводы | 25 g | 30 g |
| Жиры | 2 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Stuffed Grape Leaves 160 ккал против 140 у Savory Quinoa and Black Bean Salad — на 20 ккал больше, плюс 14 %. Разница — в жире: 4.5 г у Stuffed Grape Leaves против 2 г, и углеводы туда же: 30 г у Stuffed Grape Leaves против 25 г. На 100 ккал у Savory Quinoa and Black Bean Salad 3.9 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Savory Quinoa and Black Bean Salad выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение