Is this grain bowl vegan?

Yes, it is entirely plant-based.

What grains are used in this bowl?

It features quinoa as the primary grain, along with others.

Absolutely, add your favorite ingredients!

Grains

A satisfying grain bowl filled with quinoa, cherry tomatoes, cucumber, olives, and a zesty dressing.

На 100 г

140 kcal

1 bowl (250g)

350 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	24 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 15% · Углеводы 62% · Жиры 23%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 bowl (250g) (250 g, 350 kcal) — это 18% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 bowl (250g)», нужно около 85 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Mediterranean Grain Bowl: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Mediterranean Grain Bowl	140	6 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

8/10

Filling and nutritious, ideal for weight loss when combined with portion control.

Is this grain bowl vegan?: Yes, it is entirely plant-based.
What grains are used in this bowl?: It features quinoa as the primary grain, along with others.
Can I customize it?: Absolutely, add your favorite ingredients!

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.