Legumes
Сколько калорий в Black Bean Tacos?
Corn tortillas filled with seasoned black beans, topped with fresh salsa and avocado.
На 100 г
170 kcal
1 Taco
170 kcal
(100 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 8 g / 100g | 30 g / 100g | 5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 16% · Углеводы 61% · Жиры 23%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 Taco (100 g, 170 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 Taco», нужно около 41 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Black Bean Tacos: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Black Bean Tacos | 170 | 8 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 Taco | 100 g | 170 kcal |
| 100g | 100 g | 170 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Great source of protein and fiber, perfect for weight management.
Частые вопросы
- Are these tacos vegan?
- Yes, they can be vegan if made without cheese or sour cream.
- What can I add to my tacos?
- Top with lettuce, tomatoes, salsa, or avocado.
- Are they gluten-free?
- Yes, as long as you use corn tortillas.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение