Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- VegetablesRoasted Garlic Cauliflower85kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 7 g · Gordura 6 g
- VegetablesChili Lime Winter Squash Soup60kcal / 100 gProteína 1.5 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 0.5 g
- RestaurantAvocado Rice Sushi145kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 5 g
- SnackMango Black Bean Salsa100kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 19 g · Gordura 2 g
- LegumesSun-Dried Tomato Hummus160kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 13 g · Gordura 9 g
- FruitMixed Berry Compote90kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 0 g
- LegumesWarm Lentil Salad120kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 2 g
- ProteinSesame Crusted Tofu180kcal / 100 gProteína 18 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 9 g
- LegumesCurried Lentil Soup80kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 2 g
- GrainsRoasted Vegetable Quinoa Bake150kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 23 g · Gordura 4 g
- FruitPersimmons Salad90kcal / 100 gProteína 1.5 g · Hidratos de carbono 24 g · Gordura 0.5 g
- VegetablesCharred Brussels Sprouts150kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 10 g
- SnackBaba Ganoush with Pita150kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 7 g
- VegetablesHerbed Potato Salad130kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 19 g · Gordura 6 g
- BeveragesRaspberry-Lemon Chia Fresca50kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 1 g
- SnackFirecracker Cauliflower Bites200kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 16 g · Gordura 9 g
- GrainsQuinoa Pineapple Salad120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 2 g
- GrainsAvocado Lime Rice180kcal / 100 gProteína 3.5 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 5 g
- VegetablesMexican Street Corn Salad150kcal / 100 gProteína 4.1 g · Hidratos de carbono 21 g · Gordura 7.5 g
- VegetablesCabbage Roll Casserole145kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 8 g
- GrainsMediterranean Couscous Salad120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 3 g
- VegetablesAsian-style Sugar Snap Peas42kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 7 g · Gordura 0.2 g
- FruitKiwi Fruit Salad61kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 0.5 g
- LegumesSavory Lentil Veggie Rolls150kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 4 g