Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- LegumesMediterranean Lentil Wrap175kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 3 g
- DairyCheesy Vegan Broccoli Casserole145kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 5 g
- SaladSesame Soy Tofu Salad150kcal / 100 gProteína 13 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 9 g
- GrainsCaramelized Banana Oatmeal118kcal / 100 gProteína 2.5 g · Hidratos de carbono 25.3 g · Gordura 2.1 g
- SoupSpiced Orange Carrot Soup50kcal / 100 gProteína 1.2 g · Hidratos de carbono 10.3 g · Gordura 0.4 g
- LegumesCaribbean Black Bean Salad120kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 3 g
- LegumesSavory Chickpea Breakfast Bowl160kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 24 g · Gordura 4 g
- VegetablesFajita Spiced Peppers and Onions50kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 11 g · Gordura 0 g
- PastaSoutheast Asian Noodle Salad150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 23 g · Gordura 4 g
- VegetablesCaribbean Jerk Cauliflower70kcal / 100 gProteína 2.5 g · Hidratos de carbono 13 g · Gordura 1.5 g
- VegetablesHoney Garlic Brussels Sprouts85kcal / 100 gProteína 3.4 g · Hidratos de carbono 15.5 g · Gordura 0.6 g
- VegetablesZucchini Quinoa Fritters160kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 7 g
- FatPeach Basil Vinaigrette140kcal / 100 gProteína 0 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 12 g
- GrainsCoconut Mango Quinoa120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 2 g
- GrainsHerbed Lemon Quinoa170kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 4 g
- BeveragesMint Lime Infused Water5kcal / 100 gProteína 0 g · Hidratos de carbono 1 g · Gordura 0 g
- VegetablesSavory Ratatouille Bake150kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 8 g
- GrainsSpicy Kimchi Quinoa Bowl200kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 34 g · Gordura 5 g
- SaladAsian Sesame Slaw80kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 4 g
- SoupSavory Vegan Mushroom Soup70kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 13 g · Gordura 1 g
- LegumesAvocado Lime Chickpeas160kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 7 g
- LegumesRoasted Beet and Walnut Dip150kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 9 g
- DairyGreek Yogurt Raspberry Parfait120kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 4 g
- VegetablesGarlic Parmesan Roasted Potatoes180kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 7 g