Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- LegumesSpicy Black Bean Burgers150kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 5 g
- SnacksVietnamese Rice Paper Rolls120kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 1.5 g
- SaladRoasted Corn and Zucchini Salad80kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 1 g
- VegetablesVegan Stuffed Acorn Squash120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 2 g
- SaladHerbed Tomato Chickpea Salad100kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 3 g
- GrainsCreamy Spinach and Mushroom Risotto180kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 7 g
- VegetablesSpinach and Feta Stuffed Peppers85kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 9 g · Gordura 4 g
- GrainsBulgur Vegetable Salad130kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 2 g
- VegetablesSpiced Sweet Potato Wedges150kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 35 g · Gordura 1 g
- GrainsHerbed Lentil Couscous130kcal / 100 gProteína 6.3 g · Hidratos de carbono 22.1 g · Gordura 3.2 g
- VegetablesSavory Vegetable Pancakes150kcal / 100 gProteína 4.5 g · Hidratos de carbono 20.5 g · Gordura 6 g
- SaladLemon Dill Quinoa Salad120kcal / 100 gProteína 4.1 g · Hidratos de carbono 20.2 g · Gordura 3.3 g
- LegumesIndian Masoor Dal116kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 0.6 g
- BeveragesTangy Blueberry Smoothie Bowl120kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 1.5 g
- RestaurantSavory Portobello Mushroom Tacos150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 8 g
- SaladPeach Avocado Citrus Salad85kcal / 100 gProteína 1.5 g · Hidratos de carbono 9.5 g · Gordura 4 g
- NoodleThai Mango Soba Salad150kcal / 100 gProteína 5.3 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 3 g
- SaladBeet and Feta Salad120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 5 g
- VegetablesMediterranean Stuffed Zucchini80kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 4 g
- LegumesLentil Sweet Potato Patties135kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 19 g · Gordura 4 g
- ProteinSweet Potato Chickpea Burger150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 26 g · Gordura 4 g
- VegetablesSizzling Grilled Zucchini17kcal / 100 gProteína 1.2 g · Hidratos de carbono 3.1 g · Gordura 0.3 g
- SaladMediterranean Quinoa Salad Bowl120kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 4 g
- LegumesMoroccan Chickpea Tagine190kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 26 g · Gordura 6 g