Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- LegumesSavory Black Eyed Peas130kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 0.5 g
- VegetablesKorean BBQ Grilled Vegetables80kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 17 g · Gordura 1 g
- VegetablesSavory Sweet Potato Casserole160kcal / 100 gProteína 2.5 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 4.5 g
- SnacksCrispy Quinoa Cakes150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 7 g
- DairyTurmeric Mango Lassi90kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 2 g
- BeveragesPeach Almond Smoothie Bowl150kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 24 g · Gordura 5 g
- SaladApple Walnut Spinach Salad120kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 6 g
- CondimentSpicy Garlic Tofu Dip150kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 5 g · Gordura 11 g
- CondimentSpicy Cashew Cream180kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 6 g · Gordura 15 g
- SaladGreen Apple Salad80kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 3 g
- VegetablesHoney Garlic Vegetable Skewers120kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 5 g
- SaladCucumber Tomato Salad50kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 2 g
- NoodleLemongrass Udon Noodles180kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 36 g · Gordura 1.5 g
- GrainsCranberry Walnut Quinoa Salad170kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 7 g
- CondimentFermented Chili Paste70kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 3 g
- BeveragesCoconut Shake180kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 9 g
- FruitBanana Blossoms60kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 13 g · Gordura 0 g
- SaladSesame Chickpea Salad120kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 5 g
- DessertBlueberry Granita83kcal / 100 gProteína 0.7 g · Hidratos de carbono 21.5 g · Gordura 0.2 g
- VegetablesSweet and Spicy Veggie Stir-Fry75kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 2 g
- BeveragesBlueberry Mint Smoothie85kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 1 g
- GrainsTex-Mex Quinoa Bowl150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 3 g
- DessertHoney Garlic Roasted Pears90kcal / 100 gProteína 0.5 g · Hidratos de carbono 23 g · Gordura 1 g
- SnackSesame Soy Edamame120kcal / 100 gProteína 11 g · Hidratos de carbono 9 g · Gordura 7 g