Egg (large) vs Salmon (cooked): calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Egg (large) e Salmon (cooked) por 100 g.
Egg (large)
Protein
155 kcal/ 100 g
- Proteína: 13 g
- Hidratos de carbono: 1.1 g
- Gordura: 11 g
Pontuação de saúde: 8/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Egg (large)Salmon (cooked)
Protein
206 kcal/ 100 g
- Proteína: 22 g↑
- Hidratos de carbono: 0 g
- Gordura: 12 g
Pontuação de saúde: 8/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Salmon (cooked)| Por 100 g | Egg (large) | Salmon (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 155 | 206 |
| Proteína | 13 g | 22 g |
| Hidratos de carbono | 1.1 g | 0 g |
| Gordura | 11 g | 12 g |
What the numbers say
Per 100 g Salmon (cooked) carries 206 kcal against 155 in Egg (large) — 51 kcal more, 33% on top. The gap sits in the protein: 22 g in Salmon (cooked) against 13 g. Per 100 kcal Salmon (cooked) carries 10.7 g of protein against 8.4 g in Egg (large). Egg (large) for volume at a low calorie cost, Salmon (cooked) when the meal has to carry protein.
Registe automaticamente
Digitalize qualquer refeição com a app e obtenha logo uma estimativa de calorias e macronutrientes.
Obter a app