Egg (large) vs Salmon (cooked): calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Egg (large) et Salmon (cooked) pour 100 g.
Egg (large)
Protein
155 kcal/ 100 g
- Protéines: 13 g
- Glucides: 1.1 g
- Lipides: 11 g
Score santé: 8/10
Moins de calories
Valeurs nutritionnelles : Egg (large)Salmon (cooked)
Protein
206 kcal/ 100 g
- Protéines: 22 g↑
- Glucides: 0 g
- Lipides: 12 g
Score santé: 8/10
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : Salmon (cooked)| Pour 100 g | Egg (large) | Salmon (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 155 | 206 |
| Protéines | 13 g | 22 g |
| Glucides | 1.1 g | 0 g |
| Lipides | 11 g | 12 g |
What the numbers say
Per 100 g Salmon (cooked) carries 206 kcal against 155 in Egg (large) — 51 kcal more, 33% on top. The gap sits in the protein: 22 g in Salmon (cooked) against 13 g. Per 100 kcal Salmon (cooked) carries 10.7 g of protein against 8.4 g in Egg (large). Egg (large) for volume at a low calorie cost, Salmon (cooked) when the meal has to carry protein.
Suivez-le automatiquement
Scannez n’importe quel repas avec l’app et obtenez aussitôt une estimation des calories et des macros.
Télécharger l’app