Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- VegetablesVegan Cauliflower Curry100kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 4 g
- DairySavory Yogurt Cucumber Dip70kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 4 g
- SaladSouthwestern Grilled Vegetable Salad80kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 2 g
- PastaSpicy Pesto Pasta Salad210kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 32 g · Fett 7 g
- SoupSpanish Gazpacho50kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 1 g
- GrainsSaffron Rice Pilaf130kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 2 g
- LegumesChickpea Mediterranean Salad120kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 5 g
- VegetablesSavory Cabbage Stir-Fry70kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 3 g
- LegumesHoney Garlic Chickpea Stir-Fry170kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 5 g
- VegetablesGaram Masala Roasted Cauliflower100kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 3 g
- ProteinBBQ Jackfruit Sliders150kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 0.5 g
- VegetablesClassic Ratatouille70kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 3 g
- VegetablesItalian Quinoa Stuffed Peppers110kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 2 g
- LegumesSpicy Black Bean Burgers150kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 5 g
- SnacksVietnamese Rice Paper Rolls120kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 1.5 g
- SaladRoasted Corn and Zucchini Salad80kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 1 g
- VegetablesVegan Stuffed Acorn Squash120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 2 g
- SaladHerbed Tomato Chickpea Salad100kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 3 g
- GrainsCreamy Spinach and Mushroom Risotto180kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 7 g
- PastaCreamy Vegan Alfredo210kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 10 g
- SnacksCranberry Almond Energy Balls460kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 55 g · Fett 23 g
- VegetablesSpinach and Feta Stuffed Peppers85kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 4 g
- FatZesty Tahini Dressing600kcal / 100 gProtein 17 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 54 g
- GrainsBulgur Vegetable Salad130kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 2 g