Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- VegetablesRoasted Garlic and Herb Potatoes130kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 1 g
- DessertSpiced Apple Chia Pudding140kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 7 g
- GrainsSavory Quinoa Herb Bowl120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 21 g · Fett 2 g
- LegumesCoconut Curry Lentil Salad180kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 6 g
- LegumesSpicy Coconut Lentil Curry200kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 7 g
- LegumesSweet Potato Falafel160kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 4 g
- RestaurantMahi Mahi Tacos150kcal / 100 gProtein 22 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 4 g
- ProteinMediterranean Chickpea Patties180kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 6 g
- SnacksCrispy Sweet Potato Tater Tots200kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 10 g
- SaladCranberry Walnut Salad150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 7 g
- SnacksSavory Oat Crackers420kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 60 g · Fett 18 g
- PastaVegan Pad Thai220kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 5 g
- VegetablesAlmond Crusted Zucchini100kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 6 g
- PastaRamen Noodle Salad with Peanuts210kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 8 g
- LegumesLentil Stuffed Peppers150kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 2 g
- ProteinCoconut Curry Chicken Salad210kcal / 100 gProtein 21 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 10 g
- ProteinLemon Dill Salmon206kcal / 100 gProtein 25 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 12 g
- VegetablesChili Garlic Roasted Cauliflower80kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 3.5 g
- FruitTropical Fruit Salad Bowl80kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 0 g
- VegetablesRoasted Cauliflower Tacos130kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 19 g · Fett 5 g
- SnacksSpicy Tuna Nachos210kcal / 100 gProtein 14 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 10 g
- VegetablesCreamy Garlic Mashed Potatoes120kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 4 g
- VegetablesSesame Garlic Broccoli50kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 2 g
- LegumesLemon Herb Bean Salad110kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 3 g