Beet Greens Stir-Fry vs Broccoli (cooked): calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Beet Greens Stir-Fry und Broccoli (cooked) pro 100 g.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g↑
- Kohlenhydrate: 6 g
- Fett: 1 g
Gesundheitswert: 8/10
Mehr Protein
Nährwerte von Beet Greens Stir-Fry ansehenBroccoli (cooked)
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protein: 2.4 g
- Kohlenhydrate: 7 g
- Fett: 0.4 g
Gesundheitswert: 9/10
Nährwerte von Broccoli (cooked) ansehen| Pro 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Broccoli (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 35 |
| Protein | 2.5 g | 2.4 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 7 g |
| Fett | 1 g | 0.4 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Beet Greens Stir-Fry 35 kcal, Broccoli (cooked) 35 kcal. Protein, carbs and fat all land within 1 g of each other. At these numbers the choice is not arithmetic: swapping one for the other barely moves a day's total.
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