Beet Greens Stir-Fry vs Broccoli (cooked): calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وBroccoli (cooked) لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g↑
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FryBroccoli (cooked)
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.4 g
- الكربوهيدرات: 7 g
- الدهون: 0.4 g
التقييم الصحي: 9/10
عرض القيم الغذائية لـ Broccoli (cooked)| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Broccoli (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 35 |
| البروتين | 2.5 g | 2.4 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 7 g |
| الدهون | 1 g | 0.4 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Beet Greens Stir-Fry 35 kcal, Broccoli (cooked) 35 kcal. Protein, carbs and fat all land within 1 g of each other. At these numbers the choice is not arithmetic: swapping one for the other barely moves a day's total.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق