Beet Greens Stir-Fry vs Broccoli (cooked): calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Beet Greens Stir-Fry e Broccoli (cooked) por 100 g.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Proteína: 2.5 g↑
- Hidratos de carbono: 6 g
- Gordura: 1 g
Pontuação de saúde: 8/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Beet Greens Stir-FryBroccoli (cooked)
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Proteína: 2.4 g
- Hidratos de carbono: 7 g
- Gordura: 0.4 g
Pontuação de saúde: 9/10
Ver informação nutricional de Broccoli (cooked)| Por 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Broccoli (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 35 |
| Proteína | 2.5 g | 2.4 g |
| Hidratos de carbono | 6 g | 7 g |
| Gordura | 1 g | 0.4 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Beet Greens Stir-Fry 35 kcal, Broccoli (cooked) 35 kcal. Protein, carbs and fat all land within 1 g of each other. At these numbers the choice is not arithmetic: swapping one for the other barely moves a day's total.
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