قاعدة بيانات التغذية
High protein foods
Foods with at least 15 g of protein per 100 g.
258 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- ProteinCrispy Baked Tempeh200kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 10 g
- ProteinCajun Blackened Salmon200kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 12 g
- RestaurantGrilled Shrimp Tacos220kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 10 g
- ProteinHerbed Chicken & Vegetable Skewers220kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 10 g
- ProteinCajun Grilled Tofu160kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 10 g
- RestaurantSavory Grilled Salmon Tacos230kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 13 g
- ProteinChili Lime Grilled Shrimp120kcal / 100 gالبروتين 24 g · الكربوهيدرات 1 g · الدهون 2 g
- ProteinGarlic Lemon Shrimp120kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 2 g · الدهون 2 g
- RestaurantNashville Hot Chicken250kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 15 g
- ProteinBeef Kofta Kebabs250kcal / 100 gالبروتين 22 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 17 g
- ProteinBrazilian Feijoada240kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 9 g
- ProteinLemon Herb Grilled Chicken Skewers230kcal / 100 gالبروتين 27 g · الكربوهيدرات 1 g · الدهون 13 g
- ProteinHemp Seed Protein Bites480kcal / 100 gالبروتين 24 g · الكربوهيدرات 34 g · الدهون 30 g
- RestaurantKorean BBQ Beef Bowls250kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 15 g
- ProteinSavory Paneer Tikka290kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 23 g
- ProteinMiso Marinated Salmon250kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 15 g
- SaladThai Grilled Chicken Salad160kcal / 100 gالبروتين 22 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 7 g
- ProteinSmoked Turkey Jerky270kcal / 100 gالبروتين 33 g · الكربوهيدرات 4 g · الدهون 12 g
- ProteinKorean BBQ Pork Ribs350kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 20 g
- SnacksCrispy Chickpea Snack Bars400kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 50 g · الدهون 18 g
- ProteinChili Lime Grilled Chicken172kcal / 100 gالبروتين 29 g · الكربوهيدرات 1 g · الدهون 5 g
- ProteinBaked Lemon Herb Chicken165kcal / 100 gالبروتين 31 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 3.6 g
- ProteinCrispy Baked Tofu Bites150kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 7 g
- ProteinTandoori Grilled Chicken165kcal / 100 gالبروتين 30 g · الكربوهيدرات 1 g · الدهون 5 g