Tomato Basil Quinoa Salad vs Vegan Caesar Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Tomato Basil Quinoa Salad وVegan Caesar Salad لكل 100 غ.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa SaladVegan Caesar Salad
Salad
110 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g
- الكربوهيدرات: 9 g
- الدهون: 7 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Vegan Caesar Salad| لكل 100 غ | Tomato Basil Quinoa Salad | Vegan Caesar Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 110 |
| البروتين | 4.5 g | 3.5 g |
| الكربوهيدرات | 20 g | 9 g |
| الدهون | 3 g | 7 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal, Vegan Caesar Salad 110 kcal. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 9 g — while fat runs the other way: 7 g in Vegan Caesar Salad against 3 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Tomato Basil Quinoa Salad brings more carbs.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق