Tomato Basil Quinoa Salad vs Vegan Caesar Salad: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Tomato Basil Quinoa Salad e Vegan Caesar Salad por 100 g.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteína: 4.5 g↑
- Hidratos de carbono: 20 g
- Gordura: 3 g
Pontuação de saúde: 8/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Tomato Basil Quinoa SaladVegan Caesar Salad
Salad
110 kcal/ 100 g
- Proteína: 3.5 g
- Hidratos de carbono: 9 g
- Gordura: 7 g
Pontuação de saúde: 9/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Vegan Caesar Salad| Por 100 g | Tomato Basil Quinoa Salad | Vegan Caesar Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 110 |
| Proteína | 4.5 g | 3.5 g |
| Hidratos de carbono | 20 g | 9 g |
| Gordura | 3 g | 7 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal, Vegan Caesar Salad 110 kcal. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 9 g — while fat runs the other way: 7 g in Vegan Caesar Salad against 3 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Tomato Basil Quinoa Salad brings more carbs.
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