Tomato Basil Quinoa Salad vs Vegan Caesar Salad: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Tomato Basil Quinoa Salad ve Vegan Caesar Salad karşılaştırması.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Karbonhidrat: 20 g
- Yağ: 3 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Tomato Basil Quinoa SaladVegan Caesar Salad
Salad
110 kcal/ 100 g
- Protein: 3.5 g
- Karbonhidrat: 9 g
- Yağ: 7 g
Sağlık puanı: 9/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Vegan Caesar Salad| 100 g başına | Tomato Basil Quinoa Salad | Vegan Caesar Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 110 |
| Protein | 4.5 g | 3.5 g |
| Karbonhidrat | 20 g | 9 g |
| Yağ | 3 g | 7 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal, Vegan Caesar Salad 110 kcal. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 9 g — while fat runs the other way: 7 g in Vegan Caesar Salad against 3 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Tomato Basil Quinoa Salad brings more carbs.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin