Tomato Basil Quinoa Salad vs Vegan Caesar Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Tomato Basil Quinoa Salad і Vegan Caesar Salad на 100 г.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa SaladVegan Caesar Salad
Salad
110 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 9 g
- Жири: 7 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Відкрити: Vegan Caesar Salad| На 100 г | Tomato Basil Quinoa Salad | Vegan Caesar Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 110 |
| Білки | 4.5 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 20 g | 9 g |
| Жири | 3 g | 7 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal, Vegan Caesar Salad 110 kcal. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 9 g — while fat runs the other way: 7 g in Vegan Caesar Salad against 3 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Tomato Basil Quinoa Salad brings more carbs.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок