Tomato Basil Quinoa Salad vs Vegan Caesar Salad: calories & macros
Tomato Basil Quinoa Salad와(과) Vegan Caesar Salad의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- 단백질: 4.5 g↑
- 탄수화물: 20 g
- 지방: 3 g
건강 점수: 8/10
단백질이 더 많음
Tomato Basil Quinoa Salad 영양 정보 보기Vegan Caesar Salad
Salad
110 kcal/ 100 g
- 단백질: 3.5 g
- 탄수화물: 9 g
- 지방: 7 g
건강 점수: 9/10
칼로리가 더 낮음
Vegan Caesar Salad 영양 정보 보기| 100 g당 | Tomato Basil Quinoa Salad | Vegan Caesar Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 110 |
| 단백질 | 4.5 g | 3.5 g |
| 탄수화물 | 20 g | 9 g |
| 지방 | 3 g | 7 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal, Vegan Caesar Salad 110 kcal. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 9 g — while fat runs the other way: 7 g in Vegan Caesar Salad against 3 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Tomato Basil Quinoa Salad brings more carbs.
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