Shrimp and Avocado Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Shrimp and Avocado Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Shrimp and Avocado Salad
Salad
280 kcal/ 100 g
- البروتين: 18 g↑
- الكربوهيدرات: 10 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 9/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Shrimp and Avocado SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Shrimp and Avocado Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 280 | 120 |
| البروتين | 18 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 10 g | 20 g |
| الدهون | 20 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Shrimp and Avocado Salad carries 280 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 160 kcal more, 133% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Shrimp and Avocado Salad against 3 g — and protein points the same way: 18 g in Shrimp and Avocado Salad against 4.5 g. Per 100 kcal Shrimp and Avocado Salad carries 6.4 g of protein against 3.8 g in Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad for volume at a low calorie cost, Shrimp and Avocado Salad when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق