Shrimp and Avocado Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Shrimp and Avocado Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Shrimp and Avocado Salad
Salad
280 kcal/ 100 g
- Белки: 18 g↑
- Углеводы: 10 g
- Жиры: 20 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Shrimp and Avocado SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Shrimp and Avocado Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 280 | 120 |
| Белки | 18 g | 4.5 g |
| Углеводы | 10 g | 20 g |
| Жиры | 20 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Shrimp and Avocado Salad 280 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 160 ккал больше, плюс 133 %. Разница — в жире: 20 г у Shrimp and Avocado Salad против 3 г, и белок туда же: 18 г у Shrimp and Avocado Salad против 4.5 г. На 100 ккал у Shrimp and Avocado Salad 6.4 г белка против 3.8 г у Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad — когда нужен объём при малых калориях, Shrimp and Avocado Salad — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение