Shrimp and Avocado Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Shrimp and Avocado Salad e Tomato Basil Quinoa Salad por 100 g.
Shrimp and Avocado Salad
Salad
280 kcal/ 100 g
- Proteína: 18 g↑
- Hidratos de carbono: 10 g
- Gordura: 20 g
Pontuação de saúde: 9/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Shrimp and Avocado SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteína: 4.5 g
- Hidratos de carbono: 20 g
- Gordura: 3 g
Pontuação de saúde: 8/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Tomato Basil Quinoa Salad| Por 100 g | Shrimp and Avocado Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 280 | 120 |
| Proteína | 18 g | 4.5 g |
| Hidratos de carbono | 10 g | 20 g |
| Gordura | 20 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Shrimp and Avocado Salad carries 280 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 160 kcal more, 133% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Shrimp and Avocado Salad against 3 g — and protein points the same way: 18 g in Shrimp and Avocado Salad against 4.5 g. Per 100 kcal Shrimp and Avocado Salad carries 6.4 g of protein against 3.8 g in Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad for volume at a low calorie cost, Shrimp and Avocado Salad when the meal has to carry protein.
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