Shrimp and Avocado Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Shrimp and Avocado Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Shrimp and Avocado Salad
Salad
280 kcal/ 100 g
- Білки: 18 g↑
- Вуглеводи: 10 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Shrimp and Avocado SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Shrimp and Avocado Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 280 | 120 |
| Білки | 18 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 10 g | 20 g |
| Жири | 20 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Shrimp and Avocado Salad carries 280 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 160 kcal more, 133% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Shrimp and Avocado Salad against 3 g — and protein points the same way: 18 g in Shrimp and Avocado Salad against 4.5 g. Per 100 kcal Shrimp and Avocado Salad carries 6.4 g of protein against 3.8 g in Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad for volume at a low calorie cost, Shrimp and Avocado Salad when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок