Peanut butter vs Olive oil: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Peanut butter وOlive oil لكل 100 غ.
Peanut butter
Fat
588 kcal/ 100 g
- البروتين: 25 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 50 g
التقييم الصحي: 5/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Peanut butterOlive oil
Fat
884 kcal/ 100 g
- البروتين: 0 g
- الكربوهيدرات: 0 g
- الدهون: 100 g
التقييم الصحي: 5/10
عرض القيم الغذائية لـ Olive oil| لكل 100 غ | Peanut butter | Olive oil |
|---|---|---|
| kcal | 588 | 884 |
| البروتين | 25 g | 0 g |
| الكربوهيدرات | 20 g | 0 g |
| الدهون | 50 g | 100 g |
What the numbers say
Per 100 g Olive oil carries 884 kcal against 588 in Peanut butter — 296 kcal more, 50% on top. The gap sits in the fat — 100 g in Olive oil against 50 g — while protein runs the other way: 25 g in Peanut butter against 0 g. Per 100 kcal Peanut butter carries 4.3 g of protein against 0 g in Olive oil. Peanut butter wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق