Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- CondimentTurmeric Orange Salsa50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 0 g
- CondimentCranberry Pomegranate Dressing90kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 2 g
- CondimentChipotle Salsa Verde50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 1 g
- CondimentRoasted Garlic Mustard80kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 5 g
- CondimentHoney Mustard Vinaigrette90kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 4 g
- CondimentTomato Basil Marinara70kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 1 g
- CondimentHoisin Garlic Sauce120kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 1 g
- ProteinSpicy Tuna Sashimi140kcal / 100 gProtein 30 g · Karbonhidrat 0 g · Yağ 5 g
- SnackAvocado Chickpea Toast190kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 9 g
- SoupGarden Vegetable Soup50kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 1 g
- GrainsCheesy Spinach Quinoa Bake150kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 5 g
- ProteinHoney Garlic Tofu Bites150kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 7 g
- FruitCinnamon Apple Chutney80kcal / 100 gProtein 0.4 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 0.2 g
- GrainsSavory Spinach Quinoa Bites120kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 6 g
- SaladTomato Caprese Salad110kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 9 g
- SnacksPeach Salsa with Jalapeño60kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 0 g
- DessertPersian Date Fudge300kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 70 g · Yağ 5 g
- SaladAvocado and Tomato Summer Salad120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 8 g
- BeveragesGinger Lemonade50kcal / 100 gProtein 0.1 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 0.2 g
- SnackAlmond Croissant400kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 50 g · Yağ 20 g
- PastaCheesy Broccoli Pasta210kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 32 g · Yağ 7 g
- VegetablesGarlic Roasted Potatoes150kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 5 g
- SaladZesty Cabbage Salad80kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 4 g
- VegetablesHoney Roasted Sweet Potato Bites150kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 29 g · Yağ 4 g