Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- VegetablesSesame Cucumber Salad45kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 2 g
- BeveragesTurmeric Ginger Latte50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 2 g
- GrainsVegetable Fried Quinoa130kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 4 g
- DessertOreo Cheesecake Bars320kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 45 g · Yağ 14 g
- BeveragesStrawberry Shortcake Smoothie90kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 1.5 g
- BeveragesGuava Smoothie60kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 1.5 g
- PastaSpicy Lentil Pasta210kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 29 g · Yağ 7 g
- SnackChocolate Chip Chickpea Cookies150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 7 g
- VegetablesGarlic Butter Asparagus65kcal / 100 gProtein 2.2 g · Karbonhidrat 7 g · Yağ 3.5 g
- VegetablesSavory Eggplant Rollatini90kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 5 g
- LegumesCrispy Chickpea Tacos180kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 8 g
- BeveragesPeach Ginger Smoothie50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 11 g · Yağ 0.2 g
- SnackCranberry Walnut Snack Bites250kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 33 g · Yağ 12 g
- BeveragesMocha Frappuccino97kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 15.5 g · Yağ 3.2 g
- VegetablesZucchini Noodle Salad22kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 3.6 g · Yağ 0.4 g
- PastaButternut Squash Pasta180kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 38 g · Yağ 2 g
- VegetablesKale and Apple Salad90kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 4 g
- PastaSpicy Garlic Ramen Noodles210kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 31 g · Yağ 6 g
- LegumesMediterranean Lentil Salad150kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 3 g
- GrainsSweet Potato Noodles127kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 29.3 g · Yağ 0.2 g
- VegetablesMaple Roasted Carrots90kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 0.5 g
- PastaStuffed Shells with Spinach220kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 8 g
- BeveragesPineapple Carrot Juice50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 0.2 g
- SnackChili Mango Snack210kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 54 g · Yağ 0.5 g