Cheddar cheese vs Whole milk: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Cheddar cheese ve Whole milk karşılaştırması.
Cheddar cheese
Dairy
403 kcal/ 100 g
- Protein: 23 g↑
- Karbonhidrat: 3.1 g
- Yağ: 33 g
Sağlık puanı: 5/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Cheddar cheeseWhole milk
Dairy
61 kcal/ 100 g
- Protein: 3.2 g
- Karbonhidrat: 4.8 g
- Yağ: 3.3 g
Sağlık puanı: 6/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Whole milk| 100 g başına | Cheddar cheese | Whole milk |
|---|---|---|
| kcal | 403 | 61 |
| Protein | 23 g | 3.2 g |
| Karbonhidrat | 3.1 g | 4.8 g |
| Yağ | 33 g | 3.3 g |
What the numbers say
Per 100 g Cheddar cheese carries 403 kcal against 61 in Whole milk — 342 kcal more, 561% on top. The gap sits in the fat — 33 g in Cheddar cheese against 3.3 g — and protein points the same way: 23 g in Cheddar cheese against 3.2 g. The same 403 kcal is 100 g of Cheddar cheese or 661 g of Whole milk. Whole milk fits a tight calorie budget more easily; Cheddar cheese is the pick when a small volume has to carry the energy.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin