Cheddar cheese vs Whole milk: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Cheddar cheese і Whole milk на 100 г.
Cheddar cheese
Dairy
403 kcal/ 100 g
- Білки: 23 g↑
- Вуглеводи: 3.1 g
- Жири: 33 g
Оцінка корисності: 5/10
Більше білка
Відкрити: Cheddar cheeseWhole milk
Dairy
61 kcal/ 100 g
- Білки: 3.2 g
- Вуглеводи: 4.8 g
- Жири: 3.3 g
Оцінка корисності: 6/10
Менше калорій
Відкрити: Whole milk| На 100 г | Cheddar cheese | Whole milk |
|---|---|---|
| kcal | 403 | 61 |
| Білки | 23 g | 3.2 g |
| Вуглеводи | 3.1 g | 4.8 g |
| Жири | 33 g | 3.3 g |
What the numbers say
Per 100 g Cheddar cheese carries 403 kcal against 61 in Whole milk — 342 kcal more, 561% on top. The gap sits in the fat — 33 g in Cheddar cheese against 3.3 g — and protein points the same way: 23 g in Cheddar cheese against 3.2 g. The same 403 kcal is 100 g of Cheddar cheese or 661 g of Whole milk. Whole milk fits a tight calorie budget more easily; Cheddar cheese is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок