Cheddar cheese vs Whole milk: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Cheddar cheese i Whole milk.
Cheddar cheese
Dairy
403 kcal/ 100 g
- Białko: 23 g↑
- Węglowodany: 3.1 g
- Tłuszcz: 33 g
Ocena zdrowotna: 5/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Cheddar cheeseWhole milk
Dairy
61 kcal/ 100 g
- Białko: 3.2 g
- Węglowodany: 4.8 g
- Tłuszcz: 3.3 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Whole milk| W 100 g | Cheddar cheese | Whole milk |
|---|---|---|
| kcal | 403 | 61 |
| Białko | 23 g | 3.2 g |
| Węglowodany | 3.1 g | 4.8 g |
| Tłuszcz | 33 g | 3.3 g |
What the numbers say
Per 100 g Cheddar cheese carries 403 kcal against 61 in Whole milk — 342 kcal more, 561% on top. The gap sits in the fat — 33 g in Cheddar cheese against 3.3 g — and protein points the same way: 23 g in Cheddar cheese against 3.2 g. The same 403 kcal is 100 g of Cheddar cheese or 661 g of Whole milk. Whole milk fits a tight calorie budget more easily; Cheddar cheese is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację