Cheddar cheese и Whole milk: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Cheddar cheese и Whole milk на 100 г.
Cheddar cheese
Dairy
403 kcal/ 100 g
- Белки: 23 g↑
- Углеводы: 3.1 g
- Жиры: 33 g
Оценка: 5/10
Больше белка
Открыть Cheddar cheeseWhole milk
Dairy
61 kcal/ 100 g
- Белки: 3.2 g
- Углеводы: 4.8 g
- Жиры: 3.3 g
Оценка: 6/10
Меньше калорий
Открыть Whole milk| На 100 г | Cheddar cheese | Whole milk |
|---|---|---|
| kcal | 403 | 61 |
| Белки | 23 g | 3.2 g |
| Углеводы | 3.1 g | 4.8 g |
| Жиры | 33 g | 3.3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Cheddar cheese 403 ккал против 61 у Whole milk — на 342 ккал больше, плюс 561 %. Разница — в жире: 33 г у Cheddar cheese против 3.3 г, и белок туда же: 23 г у Cheddar cheese против 3.2 г. 403 ккал набирается из 100 г (Cheddar cheese) или 661 г (Whole milk). Whole milk легче вписать в ограниченную норму; Cheddar cheese берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение