Avocado vs Olive oil: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Avocado ve Olive oil karşılaştırması.
Avocado
Fat
160 kcal/ 100 g
- Protein: 2 g↑
- Karbonhidrat: 9 g
- Yağ: 15 g
Sağlık puanı: 6/10
Daha az kalori
Daha fazla protein
Besin değerleri: AvocadoOlive oil
Fat
884 kcal/ 100 g
- Protein: 0 g
- Karbonhidrat: 0 g
- Yağ: 100 g
Sağlık puanı: 5/10
Besin değerleri: Olive oil| 100 g başına | Avocado | Olive oil |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 884 |
| Protein | 2 g | 0 g |
| Karbonhidrat | 9 g | 0 g |
| Yağ | 15 g | 100 g |
What the numbers say
Per 100 g Olive oil carries 884 kcal against 160 in Avocado — 724 kcal more, 453% on top. The gap sits in the fat — 100 g in Olive oil against 15 g — while carbs runs the other way: 9 g in Avocado against 0 g. The same 884 kcal is 100 g of Olive oil or 553 g of Avocado. Avocado fits a tight calorie budget more easily; Olive oil is the pick when a small volume has to carry the energy.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin